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Les habitudes : une source supplémentaire de performance !
En tant que chroniqueuse de l’émission polychrome « s’épanouir au travail », j’ai le plaisir d’interviewer Sébastien Wagner, coach en management.
Casser les habitudes et éviter l’ennui des activités répétitives et redondantes, c’est possible !
Sébastien Wagner, coach et formateur en management, nous propose d’utiliser les habitudes et les automatismes comme des outils qui soulagent la structuration de notre temps au quotidien.
L’optimisation de notre temps est possible à partir du moment où nous choisissons de le structurer au travers d’habitudes saines et ritualisées.
Pour gagner quoi ? la diminution de notre charge mentale pour ne plus avoir besoin de réfléchir à nos besoins récurrents.
Utiliser les habitudes comme des aides et des supports fonctionnels à l’organisation de notre propre vie professionnelle et personnelle nous permet de vivre plus sereinement.
En mettant en évidence les automatismes de notre vie professionnelle et personnelle, nous pouvons les mettre à notre profit.
En posant un regard positif sur nos habitudes, nous reposons notre esprit.
Et c’est en les ritualisant que nous devenons plus performants.
Comment créer une habitude professionnelle ? en traitant ses mails tous les matins au démarrage de sa journée pour passer à d’autres activités.
Sébastien Wagner nous dévoile 5 astuces pour devenir plus serein et performant en ritualisant nos habitudes en automatismes performants et gagnants.
Venez écouter l’émission sur RCF !
Polychrome, pour s’épanouir au travail | RCF Alsace
https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/polychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=557107
Laurence Perrin, spécialisée dans le leadership bienveillant et la démarche appréciative
Depuis quelques années, elle s’est spécialisée dans la démarche appréciative. Suite à l’obtention de son diplôme en psychologie positive à l’Université de Metz, elle a publié un livre blanc intitulé « Leadership bienveillant : accompagner le changement avec la démarche appréciative et la psychologie positive » (2018). Elle propose un livre sur le leadership bienveillant, paru en avril 2023, qui décrit les 6 dimensions d’un leader bienveillant.
Elle propose des conférences inspirantes sur le thème du leadership et de l’accompagnement au changement avec la démarche appréciative.
L’émission polychrome sur les habitudes et ses effets sur performance.
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