Méditer la bienveillance avec Matthieu Ricard
Pour favoriser le bien-être et viser la performance au sein de vos équipes, Matthieu Ricard, propose de méditer la bienveillance.
En 20 minutes, le moine Bouddhiste vous accompagne dans une séance de méditation.
Il vous donne des points de repère sur la façon de méditer et vous explique les notions de bienveillance et de compassion.
La méditation est un outil performant validé par une équipe scientifique que l’on peut utiliser dans le leadership bienveillant.
Bonne pratique à tous !
VIDEO – Une méditation guidée par Matthieu Ricard
Durée 20 mn.
